0

Denna vecka har jag lyckats skrapa ihop:

0 dagar träning
0 km jogging
0 km gång

Johan, din lilla nolla!

ps. Däremot har jag lyckats skrapa ihop 2 mosmeny med 2 grillade på Statoil och en kebabpizza 2 på Campino! Alltså...en riktig dubbelnolla är vad du är, Johan!

Stuvsta IF pojkar -71

Hahaha!
Vilken spännande vecka det var den förra. I torsdags så var jag på träff med fotbollslaget Stuvsta IF årgång 71!! Har inte träffat någon av dom som var där på typ 23 år :-O?! Hur är det möjligt?? Jag som bara är 27! Detta kommer sluta i en turnering den 7 november, med en träning den 21 oktober. Hur ska jag orka det??? Hur ska jag klara av det utan brutna ljumskar och stukat magfläsk?

Eftersom fredag/lördag var vikt åt Lenas andra fest, så blev det inte så mycket träning förra veckan. Fast på lördagmorgon var det naturligtvis en och en halv timme konståkning från 0800, så då var jag uppe i spåret. Som vanligt numera så blev jag förnedrad. Efter nån kilometer så kom jag (?) ikapp en morsa som tyckte jag var duktig som sprang så, varpå jag svarade att jag måste eftersom jag SKA ha rutor på magen...och där slutade den konversationen eftersom hon vek sig dubbelt efter det!
FUall!!

Talib Kweli...där har ni grym musik!

Lammkött

Idag har jag haft en diskussion om lammkött och choklad på Facebook. Nu går jag bara och tänker på choklad hela tiden...

Jag och Lena tyckte det var en bra idé att gå i spåret tillsammans idag när Sara hade träning klockan 16.00, men när vi kom dit så visade det sig att vi var dåliga föräldrar som inte läst mejlen som vi ska. Träningen börjar tydligen kl. 18 nuförtiden.
Hem och käka lite för att sedan göra ett nytt tappert försök. Jag kan säga att det är rätt så mörkt i skogen vid 18:40-tiden...Buuhh

Men det blev 5 km idag.

Lördag=Dödag

Konståkning för Sara, förnedring för pappa.
Som vanligt på lördagsmorgonen, så var det upp till IP klockan 08.00!
Väl ute i spåret så började det ganska bra, förutom att det var svinkallt och jag kunde använda mina fingrar som isglass åt tio dagisbarn eller nåt, men efter typ 1 km så började förnedringen. Då orkade jag inte springa mer utan gick en liten bit, då joggar en konståkningsmorsa förbi och flinar, tycker att jag ska hänga på!!! Glöm det!
Turen fortsätter, ömsom jogga, ömsom gå. Efter 3 km är det dags igen...konståkningsfarsa SPRINGER förbi, tycker att jag ska hänga på!!? GLÖM DET!

Nu sitter jag här hemma och eftersvettas, dricker kaffe och kollar in godispåsarna på golvet...

Fyra dagar, Tre pizzor

Fredag: Kebabpizza från Lilla MY huset
Söndag: Satelit(stavas så i menyn) på Basic bar och kök
Måndag: Kebabpizza 2 på Campino

Bra jobbat, Johan!! Idiot!

Förra veckan tränade jag EN gång och den här veckan ser inte så mycket bättre ut!

Tisdag!

Somnade ruskigt sent i går...
Lugn dag på jobbet.
Sara haft träning i ishallen, jag joggar/går 5km-spåret.

Det finns inte en chans på världskartan att jag orkar kolla på Racing-Barca som börjar klockan 22.00!!! Inte ens på pinnstol, med kaffekopp i handen, nypandes mig själv i kinden. Det kommer att sluta med kaffefläckar på morgonrocken.

I dag försökte jag mig på att springa lite snabbare så långt jag orkade, och det är ju bara att konstatera att jag, just nu, har patetiskt dålig kondis! Jag tror att jag gick mer än joggade runt 5km, men runt kom jag.
Tyvärr Rolle, det blev ingen specialmix idag.
Det fick bli Disturbed´s senaste album.

På Spotify Premium i iPoden naturligtvis. ;-) Fortfarande ingen iPhone. :-(

Helguppdatering

Lördag förmiddag blev stenhård!
Sara hade konståkningsträning och jag var skit-trött. Tog med frukost till ishallen och käkade, innan jag tog mig ut i spåret. Joggade för första gången på nåt halvår eller så. Fruktansvärt trött! Sen åkte vi hem och Sara ville ha hjälp att strecha, så jag föreslog att vi skulle jogga en stund så att hon blev varm. Korkat förslag! När vi väl kom hem så blev det situps och armhävningar för Sara och situp för pappa! Jag vill inte slita på magmuskelaturen i onödan, så det får bli en i taget. ;-)

Söndag = Vilodag denna vecka.

Fick ett återfall på Söndag em. Jag var ensamen, Bajen höll på att torska som vanligt och det fanns chokladgodisar kvar i skålen från i går. Jag vet, ingen ursäkt men så blev det iallafall.

Denna vecka blir det mycket mera träning, och då till denna musik. Lägg märke till titeln!

porrfilmslänk

en hel del bra klipp!

En av anledningarna

 

Här är bilden jag såg för några veckor sedan, och som var ett led i beslutet att jag måste fortsätta med min kamp! Jag har hållit på typ två år...och ser fortfarande ut som nån sorts j-vla geléklump som ligger och flyter ut över solstolskanten! Va! Inte bra!

I have a dream!

Johan: Zzzzzz
Lena: 1,2
Johan: Zzz..ööhh?
Lena: 3,4
Johan: Vad gör du?
Lena: Jag tycker det är så mysigt att räkna rutorna på din mage! 5
Johan: Jaha, jaja. Vad kommer efter 5 då?
Lena: 6
Johan: Visst, om du tjatar så!!

Ännu en dagdröm...

First week of pain

Nu har det gått en vecka sedan jag började om, så att säga.
Jag har varit ute och gått 4 ggr och jag har inte rört godis,chips,läsk mm.
Jag fattar inte hur jag kan ställa in hjärnan på att inte äta. Jag klarar absolut inte av att ställa in hjärnan på att käka måttligt av tex choklad.

Det blir en vecka till med walking, sedan ska jag börja jogging! Vad nu det är för skillnad i mitt fall?

Zzzzzzz

Idag blev det bara promenad fram och tillbaka till centrum...och då är det längre än vad Anders Svensson springer i en helt vanlig fotbollsmatch mot Malta!

Vilse i skogen!

Mors lilla Johan i skogen gick, plockade svampar och .... hur den nu gick?
Bestämde mig för att försöka hitta svamp i dag efter jobbet. Det gick ju som vanligt.

Slutresultatet blev ett en stekpanna knappt täckt med färdigstekt svamp! Jag är inte bra på att hitta svamp. Men därför så är det ett bra motionspass!! Jag måste nämligen gå väldigt mycket för att hitta dom.
I dag slutade det med att jag gick vilse...typ. När jag till slut kom fram till en väg, fick jag konstatera att det var fel väg och jag var tvungen att gå dubbelt så långt för att komma tillbaka till min bil. Men vadå...jag blev ju lite smalare, kanske.

Så var det dags igen!

Det är inte möjligt att vara så svag! Men nu blev det så. Jag slutade träna nån gång i november, gjorde sedvanliga uppehållet i chokladuppehållet den 23/12 - 6/1. So far so good! Men det blev inte någon träning under våren, förutom någon patetisk sporadisk joggingrunda då och då. Förfallet började veckan före midsommar och besök på Gotland hos Dekenno´s...därifrån gick det bara utför.

Vändpunkten kom i helgen, när jag smusslade undan chokladpapper i bilen, köpte tre dubbla stycksaker för 20:- och kom hem med en. Även en bild involverad som jag såg i helgen, på mig solandes på Gotland i somras. Kan lägga upp den senare, så fattar man!

I går blev det 5km gång på Vallentuna IP. Det var Chimaira, via Spotify i min iPod Touch, som stod för underhållningen. Inte så jättebra album, men det var ju hårt!
Ligger helt i linje med vad jag trodde konditionsmässigt. Klarar knappt att gå 5km-spåret...
När det var 1 km kvar var det nära på katastrof i kallingarna också. Hög volym i öronen, trött i kroppen och en joggandes kvinna var involverat kan jag säga, det borde räcka som förklaring.

Får se om det blir något i eftermiddag...alltså motionerande...alltså själv...alltså i spåret...alltså med kläderna på!