Vi bor på landet!

Vill bara göra ett litet inlägg från bärbara via mitt mobila bredband "direkt" in i bloggen!!
Supertrendigt!

Tog naturligtvis med mig skorna hit ner till landet. Var ute och joggade en lång tur, och sedan avslutade jag med jättejobbig backträning vid stugan.
Nu måste jag duscha, ta en öl och låtsas att jag har semester, fast det är ju länge tills dess, :-(

10000...

meter!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

För jag har sprungit en miil, för jag har sprungit en miil, för jag har sprungit en miiiil,
ohhh vad jag är bra!

Idag cyklade(!!) jag upp till IP, och började sedan i vanlig ordning att springa 5 km-spåret.
När jag kom upp för sista backen, så kändes det grymt bra, så jag tänkte att jag skulle kunna prova genom att springa 2,5 km två ggr. Men när jag väl kom ut på andra varvet så har det tydligen blivit en vana att springa 5km-spåret, så innan jag visste ordet av var jag inne på den slingan och då fanns det ju ingen återvändo!!!

träningsvärk?!?

I dag har jag fått ytterligare ett nytt ställe att ha träningsvärk på, ganska obehagligt faktiskt

Nya träningsformer

I går tjatade David om att få åka till Täby och köpa dataspel.
Men eftersom det var Lasse som hällde upp whiskeyn på midsommardagen, så var det inte aktuellt att åka dit igår...om vi inte cyklade dit förstås!!

Sagt och gjort, upp på cyklarna och på med hjälmarna(jag har inte cyklat på typ 20 år).
Det visade sig att det är ganska långt till Täby, 1,1 mil för att vara ganska exakt!
Men vi grejade det utan problem faktiskt.

Så nu kan jag börja cykla på riktigt, och inte bara vara ute och cykla!

Nya dojjor!!

Det blev ingen motionscykel, men väl ett par joggingskor:

Var tvungen att dra upp till spåret och ta en tur på en gång!
Det gick väldigt bra!
Inte för att jag blev mindre fetare pga det, så det gör ju lika ont i kropp och själ för det!!
Lyssnade på Mika idag. Det var nog pga skorna det gick bra!

ps. "Det finns bara en, Sebastian Eguren. ds.

Länk till där "fläsket brinner"!!

Här är skogen som ligger vid Vallentuna IP.

Det är där jag springer nästan jämt känns det som, och det är där som jag ska piska Kennet i The SixSix Challenge!!(Lasse! Nu har jag länkat!)

Hammarby!!

Det är ju fantastiskt underbart att vinna derbyn!!
Och dessutom när Bajen är överlägsna Jyrgårn!!

Jag älskar BAJEN!!

En klassisk "Jörgen-kommentar"

I förra veckan hörde jag en klassisk Jörgen-kommentar av en kille som vi kan kalla Kennet.
Han ville förtydliga att jag skulle bli överraskad och sa då:

- Du kommer se ut som ett fågelbo i ansiktet!

Jag skrattar fortfarande!!!!

Idag hade man ju en hare!

I dag tänkte jag försöka springa lite längre än vanligt, typ 7,5 km och kanske intervall efter det.
Jag förberedde mig med min iPod mini och valde att lyssna på Disturbed. Precis innan jag började springa så kom det en spinkig lirare med hästsvans joggandes förbi, det verkade som han sprungit 5km innan eller nåt.

Jag började springa och efter ett par hundra meter så märker jag att han ligger ca 50-100 meter framför mig och jag tänkte för mig själv att honom ska jag försöka haka på ett tag!!!

Jag är en IDIOT!!! Många vet det redan men detta är bara en bekräftelse.
Lyckades nämligen att hålla honom framför mig i ca 4,5 km innan jag fick släppa honom utom synhåll. När jag kom i mål efter 5km så stod han där och låste upp sin cykel, så jag passade på att skälla ut honom, för att han tvingade mig att springa så j-vla fort. Det är ju inte den här kroppen byggd för!!
Han fattade ingenting!

Nu är klockan elva på natten och jag har sprängande huvudvärk och smärtor i bena. Jag hatar Anders och Kennet!!

Ett litet plåster fick jag ju iallafall: AJK spelade oavgjort mot Gefle!

Slå eller ge blommor? Det är frågan!

Igår så firade vi Sara, och då tyckte Lasse att vi skulle jogga 6,6an tillsammans idag, för att han skulle få se den. Jag tyckte det var en jättedålig idé, men så blev det iallafall.
Han ringde och väckte mig kl. 8.45 och sa att han var på väg!

Slänga i sig frukost, byta om, sk*ta och sen var det bara att åka upp till IP.
Det visade sig att han skulle plåga mig runt hela 6,6an utan att gå. Det trodde jag aldrig att jag skulle orka! Sedan avslutade jag med 2,5 intervall.

Och eftersom jag gått 3:årig ekonomisk gymnasieutbildning så kan jag räkna ihop km och få det till 9,2 km...eftersom 2,5 förmodligen är 2,6km.

Helt otroligt!

Nu är jag så trött i kroppen att jag helst skulle vilja ge Lasse en s** på käf**n, eller en blomma för snart kommer jag palla en MIL!!

Tips från coachen!

Jag har ett litet tips till Hammarby´s tränare Tony Gustavsson:

Skicka Charlie Davies till IFK Norrköpings träningar för att träna avslut!!
Här är en länk till Pekings träningar under juni
Han är ju amerikan, så att han missade öppet mål ikväll och drog bollen rakt över ribban kanske man ska ha förståelse för. Det är ju så man gör mål...i NFL.

Varför ska han skickas till just Norrköpings träningar??
Enkelt, då IFK vann dagens cupmatch mot Bajen med 1-2 efter två avslut på mål från deras sida.

Dagens roligaste var i andra halvlek, när Bajenklacken började en liten ramsa:

"Pekings målvakt ser ut som en banan, ser ut som en banan, ser ut som en banan..."

Han var typ två meter lång och hade gula brallor och gul tröja!!

Är Johan fortfarande Fläskis?

Efter all denna träning, så kan man ju undra om han är en liten tjockis fortfarande??

Svaret kan man se väldigt tydligt efter två dagar i strålande sol och efter att man suttit i en brassestol.
Det är en kritvit rand under mina tuttar, eftersom man sitter ganska nedsjunken i en sådan stol!
Så det är bara att springa vidare.

Rykte

Jag har hört ett rykte att Kennet´s blogg, som han håller på att skriva är något i hästväg!!
Han kan ju lägga upp länken här, så att vi alla kan få läsa om hur det går för dig inför den stora utmaningen: The SixSix Challange (Lasse! Det är här jag skulle kunna länka till din sida!)

Inte lätt att va fett!

Jaha, så försökte man sig på att springa 5km-slingan fortare än man klarar av igen.
Kräktes nästan. Det var inte dåligt varmt att springa heller, även fast det var klockan sju på kvällen.
Jag tog mig runt ganska snabbt ändå, fast jag fick gå lite.
Allergin har tagit över kroppen fr o m idag, så det lär inte bli mycket springa i helgen, förutom ett par kilometer traska på Skansen. Det måste man ju räkna in som träning också!!

Vatten på kvarn eller bensin på elden, Välj vilket...

...det spelar ingen roll!!
Anders skickade ett sms idag och talade om att han lekte med MIN brorsdotter, MIN!!!
Dessutom påpekade han att Anders Svensson gjorde mål emot Island(Anders gillar Anders).

Så man blir ju inte gladare direkt.
Jag får avreagera mig uppe på IP i spåret och nynna på min lilla melodi:

Alla vi som hatar Anders klappar nu, klapp klapp!

Jag brukar klappa händerna ovanför huvudet, för att få lite träning också.
Andra i spåret, som inte fattat att jag är puckad i roten, fattar då iallafall och tar en liten omväg!

Skriver senare i kväll och talar om hur det gick.

2,5*2+2,5!

Det blev inte 6,6 km-slingan idag, eller rättare sagt ikväll.
Det blev först 5km jogga och sedan 2,5km intervall.
Skrämde slag på ett par tjejer och ett stavgående par(jag låter en del när jag "intervallar")

Sov gott!

Jobbig Måndag

Idag blev det övertid.
Lasse på jobbet har definitivt INTE glömt bort Kennet´s lilla utmaning från i förra veckan. Han har tänkt sig att det ska bli en stor fest av det här! Inte roligt! Tyckte det var nog med press ändå.

Eftersom Lasse är jyrgårdare, så kan han inte hjälpa nåt han företar sig och han går inte att hjälpa heller, så det är bara att låta han hålla på.

Nu måste jag byta om och åka hem och springa 6,6 km! Det ska bli roligt!

ps. Jag tillhör den ironiska generationen. d.s

Vicken Lördag!!

David blev kvar hos sin farbror Oskar efter fredagens studentmottagning(Grattis Carl!!)
Han stannade där tills söndag eftermiddag. Lena jobbade hela dagen. Sara skulle ha match i Vaxholm klockan 10, men motståndarlaget dök inte upp, så det fick bli en match mellan barn och föräldrar. Det var uppskattat hos tjejerna. Senare på eftermiddagen så var Sara på kalas och då passade jag på att ta mig upp till IP igen.

Där testade jag 6,6 km-slingan för första(och kanske sista) gången!!
Där finns det en backe som är helvetisk. Jag lovar, hade det varit en slalombacke så hade Anders inte vågat åka ner för den, så brant var den. Lägg till en massa rullgrus och Johan gick upp för det mesta av backen. Det var sanslöst varmt!!!

Efter Saras kalasbesök så åkte hon hem till en kompis och sov över där........
Jag och Lena hade BF!! Det är inte ofta. Vi sov till typ tio på söndagen och gjorde ingenting tills två, då Lena drog och jobbade.

Tillbaks till lördagskvällen så kan jag bara säga till alla som var slöa nog att inte stappla er till en tv där matchen visades: Lange schnabbel!!! Den fighten går till historien.

Jag håller på att fila på texten till en sång som jag tänkte publicera här senare.
Den handlar om mitt hatobjekt Anders och mitt nya hatobjekt: Kennet!!

UTMANING!!!

Blev nyss utmanad av Kennet på jobbet!!
Han vill möta mig i en löpduell på 5km-slingan på Vallentuna IP!!

Jag vill härmed acceptera utmaningen och den går av stapeln nångång i Augusti.

Jag funderar på om vi ska springa åt varsitt håll, men då missar ju nån av oss den fantastiskt jobbiga backen. Så det får nog bli åt samma håll.

Tid och dag får vi bestämma närmare!

ps. Jag tror jag vinner!!